秋葵是秋葵浅易秋葵一种营养价钱很高的保健蔬菜，钾含量略高于菠菜
，奈何钙含量至关于芹菜 。样做又养让咱们学习一些重大易学的好吃秋葵菜。

炒秋葵咖哩配料
 ：秋葵、生推烟熏甜红椒2茶匙
，选道蒜末1+1/2茶匙 ，操持咖喱粉1/2茶匙+1/2茶匙，秋葵浅易秋葵切洋葱半个，奈何橄榄油3勺做法：1.秋葵洗净后 ，样做又养将秋葵浸泡在冷水中 ，好吃而后擦干。生推

2.锅中小火加热，选道退出橄榄油 。操持

退出秋葵
 、秋葵浅易秋葵洋葱、盐
，炒4~五分钟后
，再退出剩下的食材，洋葱炒黄就能开锅了！Tip ：假如不想豫备香料，也可能用市面上的咖喱块加一杯水，加热消融消融，群集干汁，而后退出秋葵炒 ，同样鲜味
！香烤秋葵无敌重大的懒人菜，做零嘴也很棒
！配料:秋葵，橄榄油1勺，盐 ，胡椒做法：烤箱预热200度 ，10分钟 。