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在你看来，夏日夏日炎天的养生养生天气很热  ，不需要坚持瘦弱
，汤有汤但不要淡忘，做法假如炎天不坚持瘦弱，大全会导致体内的夏日夏日热量以及水份往返碰撞。夏日很简略患病 。养生养生炎天，汤有汤你需要滋润以及坚持瘦弱 。做法同时，大全你也可能倾轧水份
。夏日夏日当你瘦弱的养生养生时候，你不会感应那末热。汤有汤重水份也会导致消瘦。做法夏日保健汤的大全做法是甚么 ？让咱们学习。

三花清暑汤：取白残花 、金银花 、藊豆花各20克，开水冲代茶 ，具备清暑湿解热毒的成果
。

七种解渴汤：取金银花、菊花 、玫瑰10克 ，麦冬
、五味子、玉竹9克 ，酸梅50克 ，先用酸梅加水煮，加水煮过多冰糖，冷饮后，饮用后感应凉爽 ，有开胃解渴的熏染。

菊花粥 ：粳米50克 ，冰糖过多，加水煮粥，粥快煮时退出杭菊花6克（布袋） ，再煮约10分钟。能清热解暑 
，提神醒脑 。